пилатес|

БОДИ-БАЛЕТ

Боди-балет (Body Ballet) является адаптированным комплексом упражнений, состоящим из хореографических па, упражнений на растяжку («стрейчинг») и аэробных элементов.

Этот комплекс упражнений создавался на основе классического балетного «станка», а также включает в себя элементы контемпорари-денс (современного балета), йоги и пилатесса.

Программа тренировки также использует партерную хореографию (занятия в положении сидя и лежа), позволяющую уменьшать статическую и динамическую нагрузки - в первую очередь на стопы, в значительной мере при этом нагружая туловище (корпус) и ноги. Вам понравятся балетные па, батманы и др. элементы классического "станка", выполняемые в таком положении под легкую современную музыку.

Уникальность данного курса состоит в том, что погрузившись в мир танца, получив множество новых впечатлений и эмоций, Вы также научитесь владеть своим телом.

Эти занятия помогут Вам довольно быстро обрести хорошую форму: плоский живот с четко контурированными мышцами, сильные красивые руки, стройные ноги, упругие ягодицы, изящную линию талии и бедер, а также развить гибкость, пластичность, выработать ту неповторимую грациозную осанку и посадку головы, которые присущи исключительно танцорам.

Во время занятий, окунувшись в мир танца, Вы не почувствуйте перехода от простого к сложному, получите удовольствие от гармонии движения и музыки.

Занятия проходят: стадион "Торпедо"

Продолжительность занятия – 55 мин.

Класс рекомендован для всех уровней подготовленности

Количество человек в группе не более 10.

Форма для занятий – спортивный костюм (желательно легкий трикотаж).

Обувь – «джазовки», «балетки».

Для занятий в группе удобно и экономично приобрести абонемент.

Разовое занятие в группе – 200 рублей