Пилатес - широко известная и популярная во всем мире система упражнений. Она была создана Джозефом Пилатесом больше ста лет назад. Благодаря методу Пилатеса укрепляются мышцы пресса, спины, улучшается осанка, координация, увеличивается гибкость, подвижность суставов. Кроме того, упражнения затрагивают глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой.
Для женцин тренировка по методу Пилатеса незаменима, так как развивает внутренние женские мышцы - мышцы малого таза, позволяет заниматься фитнесом во время и после беременности, не бросая тренировки, поддерживая в свое тело в форме.
Все упражнения делаются медленно, плавно, требуют полной концентрации и контроля над техникой их выполнения.
Занятия проходят: Cтадион "Торпедо"
Количество человек в группе – до 10 человек
длительность одного занятия – 55 минут
Спортивная форма – любая удобная для Вас, не стесняющая движения одежда. Спортивная обувь не нужна.
Стоимость разового посещения группы - 200 рублей. 
| Абонемент | стоимость | Срок действия | |
|---|---|---|---|
12 занятий |
1300 рублей |
1 месяц | |